Sokan elcsépeltnek tartják a Valentin-napot, mások viszont szívből ünneplik. Úgy gondoltam, idén én is írok a szerelemről – de egy kicsit másképp.
Egy kliensem mesélte, hogy bár gyermekkorában rengeteg traumát átélt, volt egy szép szokás, amit megünnepeltek: a Valentin-napot. De nem úgy, ahogy a legtöbben. Az anyukája megtanította neki, hogy ez a nap nemcsak a szerelmet, hanem a szeretetet is ünnepli. Hiszen nemcsak a párunkat, hanem a családunkat, a barátainkat is szerethetjük. Ha egyedül vagy, gondolj tehát ma arra, ki az, akinek hálás lehetsz – és hagyd, hogy ez a melegség átjárjon. 💖
Sokak számára ez a nap azonban nem a szeretetről, hanem az elhagyatottságról, az ürességről és a fájdalmas emlékekről szól…
Kodependencia: amikor a szeretet ára túl magas 🤯
A kodependencia (társfüggőség) egyik legfőbb jellemzője, hogy az érintettek saját boldogságukat háttérbe szorítják, mert mindig másoknak próbálnak megfelelni. Nem merik önállóan meghozni a döntéseiket, mert félnek a konfliktustól és az elhagyatottságtól. Úgy érzik, a másik boldogsága az ő felelősségük. De vajon hol van az a pont, amikor a gondoskodás már nem szeretet, hanem kényszer?
Ahogy Sam Vaknin is megfogalmazta:
Mira története: Amikor a felnőtté válás gyógyít… 🌱
Mira gyerekkorában vélhetően molesztálást élt át, így az elsődleges kötődési mintái súlyosan sérültek. Emiatt képtelen volt egészséges párkapcsolatokat kialakítani, és sokszor bántalmazó kapcsolatokban találta magát. Egyszer elmesélte nekem, hogy főiskolásként is volt egy szexuális élménye, ahol nem tudott nemet mondani. Nem a másik fél volt a hibás – ő egyszerűen képtelen volt kifejezni a határait, sőt nem is tudta volna akkor megmondani, hol vannak az ő egészséges határai.
Hosszú évek terápiája után Mira már tudta, hogy ezek a mintázatok honnan erednek, és sokat dolgozott azon, hogy megtanuljon kiállni magáért. De azt, hogy milyen is egy valódi, kölcsönös és szenvedélyes kapcsolódás, még mindig nem tapasztalta meg valójában.
Nyolc év után egy teljesen váratlan szituációban újra találkozott Mátéval, a főiskolás ismerősével. De Mira most már nem az a lány volt, aki korábban.
Az első siker a történetben, hogy korábban Mira és Máté jó barátok voltak, de az ominózus történetet soha nem beszélték meg egymással és hosszú évekig nem találkoztak. Mira most bátran elmondta Máténak, mit élt át akkor, és hatalmas kő esett le a szívéről, hogy végre ki merte fejezni a múltbeli érzéseit és azt, hogy miért nem tudott akkor nemet mondani.
Egy kis idő múlva Mira elpirulva mesélte nekem, hogy most, így nyolc év után, egy teljesen más dinamikájú szexuális élménye volt Mátéval. Az együttlét pedig felnyitotta a szemét a saját, valódi igényeire – arra, hogy pontosan mit és hogyan is szeret. Nem kellett megfelelnie, nem kellett elrejtenie önmagát, csak megélte a pillanatot a maga teljes természetességében. Azt mondta nekem:
„Ez volt talán életem első felnőtt, egyenrangú, kölcsönös és szenvedélyes kapcsolódása. Most már tudom, mit érdemlek. És ha egy dolgot üzenhetnék Máténak, ezt mondanám neki: Köszönöm, hogy megismertettél önmagammal és a legbelsőbb vágyaimmal.” ❤️
Azt még nem tudjuk, hogyan alakul a történet folytatása. Lehet, hogy érzéki pillanatokat élnek meg együtt, lehet, hogy barátsággá formálódik a kapcsolatuk, vagy valami egészen más bontakozik ki belőle. A lényeg azonban az, hogy ebben az újratalálkozásban Mira megtalálta önmagát: tudja, mit szeret, hogyan szeret kapcsolódni, milyen érintés esik jól neki – és már tudja, innentől nincs visszaút. ✨
Tudd, hogy Te is többet érdemelsz! 💪
Ha te is szeretnéd megtörni a kóros függőségi mintákat és végre önmagadra találni, csatlakozz hozzám a 15 hetes élő online programomon vagy jelentkezz be hozzám egyéni tanácsadásra! A képzéseimen és az egyéni konzultációimon megtanulhatod, hogyan állj ki magadért, hogyan építs egészséges határokat, és hogyan találj rá a saját erődre. 🔥
Szeresd önmagad – és hidd el, rád talál az igazi, érett és kölcsönösségen alapuló szerelem! 💕
Bővebb információ a programról és rólam: